Normalmente entramos em relacionamentos à espera que nos façam
felizes. Acreditamos que essa pessoa é a pessoa certa, que não estamos
repetindo erros do passado, e que finalmente vamos receber o amor,
apoio, companheirismo e admiração que temos estado à espera. Cada pessoa
tem uma lista de compras de esperanças e expectativas, exigências
secretas que ele / ela esperam do seu parceiro e do
relacionamento.
Quando essas exigências forem cumpridas, e continuarem a
ser cumpridas, então estamos dispostos a dizer que encontrámos um bom
relacionamento e estamos felizes Embora este seja o tipo de abordagem
para as relações, é normal e comum, que normalmente tragam
decepção. Esta abordagem não leva em conta algumas verdades fundamentais
da nossa natureza humana, e o que nós realmente precisamos para
encontrar contentamento e alegria.
Para começar, a ALEGRIA é sempre fugaz. Vem e vai. Tem que ser. A
alegria depende de circunstâncias. Quando as coisas estão bem, estamos
alegres, quando conseguimos o que queremos e que nos façam sentir
cuidados e compreendidos. Esses momentos são lindos – que guardamos
todos com muito carinho na memória. A único coisa errada com esse tipo
de alegria é que as coisas vão depender do nosso caminho, das
circunstâncias que nos rodeiam e do que esperamos obter.
A FELICIDADE é diferente. Ela não vem e vai. Ela não depende de
circunstâncias externas. Quando as coisas são difíceis e as nossas
esperanças não estão preenchidas, ainda é possível sentir-se feliz. A
Felicidade surge de dentro. É uma atitude de espírito que pode ser
desenvolvida e nutrida. Isso representa um crescimento de ser uma
criança, querendo ser cuidada e admirada, a um adulto, capaz de assumir a
responsabilidade por suas vidas. Felicidade não é reativa. É uma
decisão positiva que fazemos sobre nós mesmos e o mundo em que vivemos. É
a nossa única resposta para a vida.
A fim de encontrar a felicidade em nossas vidas e nossos
relacionamentos, certas coisas têm de ser desenvolvidas e outras têm que
ser abandonadas. Há uma frase que descreve isto lindamente: “Quando
somos crianças, brincamos com os brinquedos. Quando crescemos, queremos a
coisa real. “A única coisa real é a Felicidade, que surge como base nas
ações tomadas, numa maneira de estar consigo mesmo e com os outros. E
há passos que podemos praticar diariamente. A Felicidade é uma decisão
que tomamos a cada dia.
Aqui estão alguns passos que você pode praticar para encontrar a Felicidade em seus relacionamentos.
1) Desista de culpar a outra pessoa.
É muito fácil encontrar coisas decepcionantes sobre a pessoa com que
você está num relacionamento. Quando estamos chateados, nós atribuímos
isso ao seu comportamento. Isso é colocar o nosso bem-estar em outras
mãos. É uma das formas mais significativas que destruir a nossa
Felicidade. E é também uma das formas mais importantes de prejudicar a
outra pessoa.
Desista. Diga a si mesmo, que a outra pessoa tem o direito de ser quem é, e que você tem esse direito também.
2) Aprender a arte da verdadeira doação
Há uma enorme diferença entre realmente dar a outro de coração, e dar à
espera que assim possa obter algo em troca. Dar para obter algo em troca
nada mais é que a manipulação, e mata rapidamente a nossa
Felicidae. Felicidade essa, que é baseada em verdadeira doação, de
coração. Há muitas coisas que podem ser dadas, além de objetos físicos –
dar tempo, atenção, reconhecimento, deixar o outro ter razão sobre
algo. Torne-se sensível ao que uma pessoa possa estar realmente a
precisar, para que ela possa recebê-lo facilmente.
Pratique dando livremente. Faça-o em pequenos passos em primeiro
lugar.Deixe o carro atrás de você passar, deixe a pessoa ir primeiro
numa fila. Dê a alguém uma ajuda com as malas, abra a porta a
alguém. Pratique estar lá para outro. Quanto mais fizer isso, mais a sua
alegria e felicidade irão crescer.
3) Aprender a realmente ouvir
Não há melhor maneira de dar do que realmente ouvir o que o outro tem
para dizer. Na maioria das vezes ouvimos, mas não ouvimos mesmo o que
está a ser dito. Ouvir implica sair de seus próprios pensamentos e
realmente estar lá com o outro, totalmente presente. Isso significa
parar a pequena voz interior que sempre comenta ou pensa sobre o que vai
dizer a seguir. Isso significa tornar-se tranquilo e disponível. Este é
um presente enorme que faz com que esteja mesmo a dar totalmente.
4) Parar de querer mudar a outra pessoa
Um dos nossos maiores transtornos é causado pelo nosso desejo de
corrigir ou mudar a outra pessoa. Uma pessoa sente que não pode amar a
menos que a outra pessoa mude. Assim, a outra pessoa sente-se magoada,
inadequada e pensa que tem algo de errado com ela. Tantas vezes ouvimos a
frase: “Se me amasses de verdade, mudarias por mim.” Mas o verdadeiro
amor é a capacidade de amar a outra pessoa como é, (incluindo as partes
dela que não lhe agradam).
A melhor maneira de ajudar alguém à mudança é através da aceitação de
quem ela é neste momento. (Isto não significa apoiar comportamento
destrutivo, isto significa que temos que permitir que a pessoa passe
pelo que tem que passar, fazer e ser, sem julgamento). O curioso é que
quanto menos nós empurramos e desaprovamos atitudes dos outros, mais
eles são capazes de mudar a si mesmos e aproximar de nós próprios.
