Brene Brown studies human connection -- our ability to empathize, belong, love. In a poignant, funny talk at TEDxHouston, she shares a deep insight from her research, one that sent her on a personal quest to know herself as well as to understand humanity. A talk to share.
Friday
The Story of Stuff – A História das Coisas
Foi em 2007 que a activista ambiental Annie Leonard lançou na internet o documentário de 20 minutos The Story of Stuff – A História das Coisas (www.thestoryofstuff.com) que, com uma linguagem simples e recorrendo a ilustrações, explica o ciclo de vida de todos os bens que temos como indispensáveis, apontando através deles a origem, desenvolvimento e consequências da nossa sociedade de consumo.
O documentário, criado e patrocinado por estúdios e organizações independentes, tornou-se um mito na Internet, traduzido para 15 línguas (inclusive Português) e visto por mais de 12 milhões de pessoas. O sucesso do filme deu origem também a um livro, homónimo, que aprofunda as questões colocadas por Annie Leonard no filme.
A premissa é simples: regra geral, ao comprarmos um produto, estamos habituados a prestar atenção apenas ao momento da compra, ao produto em si, à utilidade que nos terá naquele preciso momento. No anúncio que vimos e no jeito que aquilo nos vai dar. Não pensamos na história daquele produto: em quem o fez, que materiais foram usados, o que lhe vai acontecer quando não precisarmos mais dele.
Annie Leonard pretende demonstrar que todos estes factores estão interligados, que não podemos comprar seja o que for sem consequências ambientais, sociais, e mesmo pessoais. The Story of Stuff é um livro sobre uma sociedade obcecada com o consumo. Conseguirá o Planeta aguentar os exagerados níveis de consumo daquela que é, afinal, uma pequena parte da sua população?
O ciclo de vida dos produtos
Se formos a pensar num dos princípios do Comércio Justo, é precisamente o da transparência: sabermos que ao produtor foi pago uma quantia justa, as iniciativas sociais que foram permitidas à sua comunidade graças ao CJ, o seu impacto no ambiente local e mesmo o quanto a empresa investe em publicidade, nos transportes, etc.
A autora, neste livro, vai ainda mais longe, expondo o ciclo do consumo de uma forma totalmente diferente. Em cinco fases principais, é nos explicado o processo de extracção da matéria prima, o fabrico do produto, a distribuição, consumo, até ao momento em que é deitado para o lixo.
O que é que acontece à montanha de onde se extraíram os metais que compõem o nosso computador? Para onde vai o lixo electrónico? Com que aspecto ficaram os campos e os rios em volta das plantações do algodão usado para fazer a nossa t-shirt? Quantos litros de água estão, verdadeiramente, na nossa chávena de café? A que tóxicos estamos a expor as nossas crianças dando-lhes brinquedos com PVC? Essa, entre outras questões, são respondidas a fundo com uma linguagem simples e acessível neste livro.
As consequências humanas
Annie Leonard não é só especialista em questões ambientais. É também expert em fazer-nos pensar fora dos parâmetros aos quais fomos habituados.
Neste livro ficamos a conhecer melhor as consequência humanas da sociedade de consumo – tanto para quem fabrica e extrai os produtos – falando das comunidades destruídas, da discriminação, da exploração e exposição a tóxicos que já conhecemos, mas também das consequências para o próprio consumidor, aqui, no norte do planeta.
Segundo a mesma, nas nossas sociedades altamente consumistas, estamos a destruir o planeta, a explorar-nos uns aos outros, e nem sequer estamos mais felizes. Trabalhamos cada vez mais horas, estamos cada vez mais isolados, mais stressados, para podermos comprar mais Coisas.
O bem estar de um país deverá mesmo medir-se apenas pela sua produtividade económica?
Mas há esperança
Depois de entendermos a origem e final de cada produto, apontando uma série de consequências nefastas, humanas e ambientais, é impossível não imaginarmos um cenário negro.
E é neste aspecto que este livro, mais uma vez, se destaca: depois de, literalmente, desconstruir cada material, a autora propõe alternativas, mostra iniciativas que já estão a ser tomadas, dá ideias do que nós próprios podemos fazer para dar a volta a esta situação.
E sublinha que a sustentabilidade não está à venda nem na loja mais biológica, justa e sustentável. Comprar com responsabilidade, sem dúvida, comprar bem, mas acima de tudo, comprar menos.
O livro The Story of Stuff foi lançado em Março de 2010 e, de momento, ainda não está disponível no mercado português, não tendo ainda tradução para a nossa língua. Pode, no entanto encontrá-lo online. Note-se que o próprio livro foi feito de papel inteiramente reciclado, e as tintas e colas usadas são não tóxicas e biodegradáveis.
Rita Duarte
http://coresdoglobo.org/magazine/magazineCG0104.htm
VER VÍDEO EM PORTUGUÊS:
O documentário, criado e patrocinado por estúdios e organizações independentes, tornou-se um mito na Internet, traduzido para 15 línguas (inclusive Português) e visto por mais de 12 milhões de pessoas. O sucesso do filme deu origem também a um livro, homónimo, que aprofunda as questões colocadas por Annie Leonard no filme.
A premissa é simples: regra geral, ao comprarmos um produto, estamos habituados a prestar atenção apenas ao momento da compra, ao produto em si, à utilidade que nos terá naquele preciso momento. No anúncio que vimos e no jeito que aquilo nos vai dar. Não pensamos na história daquele produto: em quem o fez, que materiais foram usados, o que lhe vai acontecer quando não precisarmos mais dele.
Annie Leonard pretende demonstrar que todos estes factores estão interligados, que não podemos comprar seja o que for sem consequências ambientais, sociais, e mesmo pessoais. The Story of Stuff é um livro sobre uma sociedade obcecada com o consumo. Conseguirá o Planeta aguentar os exagerados níveis de consumo daquela que é, afinal, uma pequena parte da sua população?
O ciclo de vida dos produtos
Se formos a pensar num dos princípios do Comércio Justo, é precisamente o da transparência: sabermos que ao produtor foi pago uma quantia justa, as iniciativas sociais que foram permitidas à sua comunidade graças ao CJ, o seu impacto no ambiente local e mesmo o quanto a empresa investe em publicidade, nos transportes, etc.
A autora, neste livro, vai ainda mais longe, expondo o ciclo do consumo de uma forma totalmente diferente. Em cinco fases principais, é nos explicado o processo de extracção da matéria prima, o fabrico do produto, a distribuição, consumo, até ao momento em que é deitado para o lixo.
O que é que acontece à montanha de onde se extraíram os metais que compõem o nosso computador? Para onde vai o lixo electrónico? Com que aspecto ficaram os campos e os rios em volta das plantações do algodão usado para fazer a nossa t-shirt? Quantos litros de água estão, verdadeiramente, na nossa chávena de café? A que tóxicos estamos a expor as nossas crianças dando-lhes brinquedos com PVC? Essa, entre outras questões, são respondidas a fundo com uma linguagem simples e acessível neste livro.
As consequências humanas
Annie Leonard não é só especialista em questões ambientais. É também expert em fazer-nos pensar fora dos parâmetros aos quais fomos habituados.
Neste livro ficamos a conhecer melhor as consequência humanas da sociedade de consumo – tanto para quem fabrica e extrai os produtos – falando das comunidades destruídas, da discriminação, da exploração e exposição a tóxicos que já conhecemos, mas também das consequências para o próprio consumidor, aqui, no norte do planeta.
Segundo a mesma, nas nossas sociedades altamente consumistas, estamos a destruir o planeta, a explorar-nos uns aos outros, e nem sequer estamos mais felizes. Trabalhamos cada vez mais horas, estamos cada vez mais isolados, mais stressados, para podermos comprar mais Coisas.
O bem estar de um país deverá mesmo medir-se apenas pela sua produtividade económica?
Mas há esperança
Depois de entendermos a origem e final de cada produto, apontando uma série de consequências nefastas, humanas e ambientais, é impossível não imaginarmos um cenário negro.
E é neste aspecto que este livro, mais uma vez, se destaca: depois de, literalmente, desconstruir cada material, a autora propõe alternativas, mostra iniciativas que já estão a ser tomadas, dá ideias do que nós próprios podemos fazer para dar a volta a esta situação.
E sublinha que a sustentabilidade não está à venda nem na loja mais biológica, justa e sustentável. Comprar com responsabilidade, sem dúvida, comprar bem, mas acima de tudo, comprar menos.
O livro The Story of Stuff foi lançado em Março de 2010 e, de momento, ainda não está disponível no mercado português, não tendo ainda tradução para a nossa língua. Pode, no entanto encontrá-lo online. Note-se que o próprio livro foi feito de papel inteiramente reciclado, e as tintas e colas usadas são não tóxicas e biodegradáveis.
Rita Duarte
http://coresdoglobo.org/magazine/magazineCG0104.htm
VER VÍDEO EM PORTUGUÊS:
Thursday
Reflorestação e conservação das florestas Portuguesas
Quercus - Projecto Criar Bosques
http://criarbosques.wordpress.com
A importância da reflorestação e utilização das plantas e dos bosques autóctones (nativas) para a fauna/flora e os ecossistemas de Portugal, e como cada pessoa pode ajudar.
VÍDEO - Ver programa Biosfera:
http://tv1.rtp.pt/multimedia/progVideo.php?tvprog=24778&idpod=48281
http://criarbosques.wordpress.com
A importância da reflorestação e utilização das plantas e dos bosques autóctones (nativas) para a fauna/flora e os ecossistemas de Portugal, e como cada pessoa pode ajudar.
VÍDEO - Ver programa Biosfera:
http://tv1.rtp.pt/multimedia/progVideo.php?tvprog=24778&idpod=48281
Documentary "500 Nations" - The amazing culture of Native Americans
"500 Nations" is a fabulous documentary that will deeply change the way people know and see Native Americans across all of the continent, by showing their incredible history, culture, society, spiritual ways and deep respect toward Nature and every living being.
500 Nations is an eight part documentary on the Native Americans of North and Central America. It documents from pre-Columbian to the end of the 19th century. Much of the information comes from text, eyewitnesses, pictorials, and computer graphics.
"500 Nations tries to crystallize the sweeping events that reshaped North America- one of the largest and most pivotal stories in human history - a story we feel is widely unknown. Often painful, sometimes shocking, but in the end it is simply about understanding." - Kevin Costner
The series was hosted by Kevin Costner, and directed by Jack Leustig. It included the voice talents of narrator Gregory Harrison, Eric Schweig, Wes Studi, Edward James Olmos, and Patrick Stewart.
Watch "500 Nations" - Part 1 of 4:
Watch "500 Nations" - Part 2 of 4:
Watch "500 Nations" - Part 3 of 4:
Watch "500 Nations" - Part 4 of 4:
Wednesday
MOVIE: Ambition to Meaning - The Shift - Transforming your life
Dr. Wayne Dyer - Ambition to Meaning - The Shif
How to find the path to our Spiritual Purpose and therefore our Greatest JOY.
The Shift captures every persons mid-life longing for a more purposeful, soul-directed life.
Thoroughly unprepared, we take the step into the afternoon of life. Worse still, we take this step with the false presupposition that our truths and our ideals will serve us as hitherto. But we cannot live the afternoon of life according to the program of lifes morning, for what was great in the morning will be little at evening and what in the morning was true, at evening will have become a lie. - Carl Gustav Jung
The Shift explores the intertwined lives of an overachieving businessman (played by Edward Kerr), a mother of two young children seeking her own expression in the world (Shannon Sturges), and a film director trying to make a name for himself (Michael DeLuise). Also starring, Portia de Rossi. The Shift not only inspires, but also teaches us how to find the path to our spiritual purpose and therefore our greatest joy.
I am 68 years old and I have a new career, Dr. Dyer explained. When I was asked to do this film, I didnt think Im too old to do something Ive never done before. I thought I am open to everything. I am willing to change and to learn. Im more proud of this film than of anything Ive ever done before.
Wayne Dyer appears in the film as himself. Special appearance by Louise L. Hay.
How to find the path to our Spiritual Purpose and therefore our Greatest JOY.
The Shift captures every persons mid-life longing for a more purposeful, soul-directed life.
Thoroughly unprepared, we take the step into the afternoon of life. Worse still, we take this step with the false presupposition that our truths and our ideals will serve us as hitherto. But we cannot live the afternoon of life according to the program of lifes morning, for what was great in the morning will be little at evening and what in the morning was true, at evening will have become a lie. - Carl Gustav Jung
The Shift explores the intertwined lives of an overachieving businessman (played by Edward Kerr), a mother of two young children seeking her own expression in the world (Shannon Sturges), and a film director trying to make a name for himself (Michael DeLuise). Also starring, Portia de Rossi. The Shift not only inspires, but also teaches us how to find the path to our spiritual purpose and therefore our greatest joy.
I am 68 years old and I have a new career, Dr. Dyer explained. When I was asked to do this film, I didnt think Im too old to do something Ive never done before. I thought I am open to everything. I am willing to change and to learn. Im more proud of this film than of anything Ive ever done before.
Wayne Dyer appears in the film as himself. Special appearance by Louise L. Hay.
O Segredo da Felicidade | The Secret to Happiness
Documentário: O Segredo da Felicidade
Documentary: Living Luminaries - Secret to Happiness
Português: Um jovem ator parte sozinho em busca das respostas para encontrar, enfim, a fórmula da felicidade. O que é a felicidade, e como ela pode ser atingida? Nesta jornada pela satisfação plena, ele visita mestres internacionalmente reverenciados em suas respectivas filosofias - que já mudaram as vidas de milhares de pessoas em todo o mundo, compartilham suas idéias únicas e servem para inspirar cada um de nós, ajudando-nos a encontrar nossa própria felicidade. Escritores, filósofos, líderes de diferentes religiões, todos entregando pérolas de sabedoria e apresentando caminhos para que você possa trilhar a sua paz interior. Afinal, o segredo pode estar dentro de você.
Elenco: ECKHART TOLLE & MARIANNE WILLIAMSON & DON MIGUEL RUIZ
PARTE 1 DE 12 | PART 1 OF 12:
VER TODO O DOCUMENTÁRIO | WATCH THE ENTIRE DOCUMENTARY:
http://www.youtube.com/watch?v=ofR-dVxRiGg&feature=related
Documentary: Living Luminaries - Secret to Happiness
Português: Um jovem ator parte sozinho em busca das respostas para encontrar, enfim, a fórmula da felicidade. O que é a felicidade, e como ela pode ser atingida? Nesta jornada pela satisfação plena, ele visita mestres internacionalmente reverenciados em suas respectivas filosofias - que já mudaram as vidas de milhares de pessoas em todo o mundo, compartilham suas idéias únicas e servem para inspirar cada um de nós, ajudando-nos a encontrar nossa própria felicidade. Escritores, filósofos, líderes de diferentes religiões, todos entregando pérolas de sabedoria e apresentando caminhos para que você possa trilhar a sua paz interior. Afinal, o segredo pode estar dentro de você.
Elenco: ECKHART TOLLE & MARIANNE WILLIAMSON & DON MIGUEL RUIZ
PARTE 1 DE 12 | PART 1 OF 12:
VER TODO O DOCUMENTÁRIO | WATCH THE ENTIRE DOCUMENTARY:
http://www.youtube.com/watch?v=ofR-dVxRiGg&feature=related
Tuesday
HOME - A beautiful and amazing movie about Nature and Society
HOME - The world is our home.
Watch trailer:
WATCH THE FULL MOVIE:
http://www.youtube.com/watch?v=jqxENMKaeCU
Excuses Begone: Going beyond your thoughts and limits
EXCUSES BEGONE - By Wayne Dyer:
A new PBS special DR. WAYNE DYER: EXCUSES BEGONE! Dyer presents a program based on his newest book, "Excuses Begone!" After identifying the 18 most commonly used, self-defeating excuses, Dr. Dyer teaches viewers a method they can immediatly use to change damaging habits and move into new realms of possibility.
PREVIEW:
WATCH THE COMPLETE SHOW:
http://www.youtube.com/watch?v=vdnexg8AEiY
A new PBS special DR. WAYNE DYER: EXCUSES BEGONE! Dyer presents a program based on his newest book, "Excuses Begone!" After identifying the 18 most commonly used, self-defeating excuses, Dr. Dyer teaches viewers a method they can immediatly use to change damaging habits and move into new realms of possibility.
PREVIEW:
WATCH THE COMPLETE SHOW:
http://www.youtube.com/watch?v=vdnexg8AEiY
Soulmates - Who are they and what is their purpose? By Wayne Dyer
SOULMATES - Who are they and what is their purpose in relation to us and our life's, and how they can affect and change them?
PART 1/2:
PART 2/2:
Dr Wayne Dyer: http://www.drwaynedyer.com
Monday
Dicas pela Sustentabilidade
CADA UM A CONTRIBUIR PARA UM PLANETA MELHOR
A pegada ecológica, que exprime a área da superfície terrestre produtiva para produzir os recursos utilizados e para assimilar os resíduos gerados por um indivíduo, uma comunidade, um país, ou mesmo para a população mundial, é uma forma de termos uma ideia da insustentabilidade da nossa actuação: Face à população existente, a pegada ecológica média que nos cabe é de 2,0 hectares por pessoa; no entanto, a pegada ecológica média estimada na terra é de 2,9 hectares por pessoa. Estamos a usar mais 45% da superfície da terra e oceanos para produzir o que consumimos e depositar o lixo que produzimos do que o que ela pode sustentar. E a isto acrescem as disparidades que vão desde os 12,5 hectares por pessoa nos EUA (e mais noutros países) até aos 0,6 hectares por pessoa no Bangladesh.
Alcançar um mundo sustentável depende de todos nós, de estarmos esclarecidos e de esclarecermos que o caminho que a economia global tem seguido é errado. O caminho para a sustentabilidade tem de passar não só pelo respeito pelo ambiente e equilíbrio dos ecossistemas, mas também pela justiça social e pela distribuição equitativa de recursos. Há que mudar de rumo, e esta viragem implica uma acção individual e colectiva na redução do consumo, na redução da produção de resíduos, na reutilização e nas relações humanas.
Já passamos a era dos 3 R's, agora, estamos na época dos 5 R´s:
Repensar, Respeitar, Reduzir, Reutilizar e Reciclar.
As dicas que se seguem foram obtidas em vários sítios, designadamente, no site da Quercus e da Naturlink, e parte delas foram adaptadas. Não são novidade para a maioria das pessoas que já estão familiarizadas com as questões ambientais, e grande parte estão amplamente divulgadas na Internet. Seleccionei-as por me parecerem fáceis de implementar no dia a dia (uma mais que outras, claro). Ajude a aperfeiçoar esta página através de comentários e sugestões.
INTERVIR
A participação cívica é um elemento fundamental para que a democracia funcione. Uma sociedade só pode funcionar bem com cidadãos informados, participativos e activos. O ambiente é de todos nós, temos o direito de o ter seguro e limpo, assim como temos o dever de zelar por ele.
1. Sempre que tenha oportunidade fale sobre o ambiente e a forma de o proteger.
2. Como ser humano, tem o direito a viver num ambiente seguro, pelo que não receie em manifestar o seu desagrado junto a pessoas ou entidades que apresentem comportamentos que ameaçam a qualidade dos recursos naturais.
3. Forme um grupo de pessoas que partilhem das suas preocupações ambientais e encontre um rio, um parque, um jardim, uma praia que precise de alguns cuidados. Apanhe o lixo, arranje vedações, plante algumas flores.
4. Quando participar em acções ambientais, peça donativos e materiais a entidades privadas e convide jornalistas ou repórteres para fazerem a cobertura do evento. Quanto mais de falar do ambiente, mais atenção lhe será dispensada.
5. Se tiver conhecimento de actividades poluentes e poder identificar o responsável, não hesite em fazer uma denúncia às autoridades, pois estará a prestar um favor a si e à sua comunidade.
6. Faça o seu próprio jardim ou horta, deixando de lado fertilizantes, herbicidas e outros produtos químicos. Os espaços verdes reduzem a erosão dos solos e a poluição atmosférica e o Ambiente agradece.
7. Se estiver à procura de trabalho de Verão, dirija a sua busca para ocupações quem tenham um efeito positivo no ambiente. Diversas entidades precisam de ajuda e muitas vezes remuneram os seus colaboradores.
8. Organize conferências na sua escola ou no seu bairro, convidando pessoas que possam responder às suas questões. A maior parte das organizações de defesa do ambiente têm pessoas que poderão fazer estas sessões de esclarecimento de graça.
9. Envie cartas às empresas que prejudicam o ambiente. Especialistas afirmam que a maior parte das empresas nunca recebem qualquer carta dos consumidores, pelo que elas serão sempre lidas.
10. Dê sugestões à Câmara Municipal da sua zona para a melhoria das práticas ambientais.
ÁGUA
Por dia gastam-se muitos litros de água; 10 litros numa descarga de autoclismo, 80 litros num banho rápido, 100 litros numa lavagem de roupa na máquina e 50 litros numa lavagem de louça na máquina. O esforço para poupar água é uma obrigação.
1. Uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros/minuto. Pingando, perde até 50 litros/dia. Isto significa 1500 litros por mês. Feche bem as torneiras, verifique-as e repare as fugas de água.
2. Certifique-se que a sua casa não tem torneiras a pingar escondidas. Leia o contador da água após duas horas em que não use agua e verifique se ele mexeu alguma coisa. Se não mexeu, saberá que não tem fugas e que está a economizar água.
3. O caudal de uma torneira é de 11 a 19 litros de água por minuto. Instale um compressor redutor de caudal e poderá reduzir o consumo em 50%.
4. De cada vez que utiliza o autoclismo deita muita água fora, desnecessariamente. Tente regulá-lo de forma a poupar água.
5. Coloque um objecto que não flutue no depósito do autoclismo, como uma garrafa de 1,5 l cheia de água, e os gastos de água serão reduzidos.
6. Evite puxar o autoclismo desnecessariamente. Não deite lixo e restos de comida na sanita.
7. Como descobrir se o seu autoclismo perde água? Ponha umas gotas de corante no depósito e se vir água corada na sanita, sem ninguém ter puxado o autoclismo, é porque existe uma fuga.
8. Não deixe correr a água enquanto lava os dentes ou faz a barba, pois abrir e fechar a torneira várias vezes é melhor do que deixar a correr água sem necessidade. Mas o melhor é usar o copo ou a pia com água.
9. No duche, feche a torneira enquanto se ensaboa. O consumo cairá de 180 para 48 litros.
10. Prefira o duche ao banho de imersão. E se vai mesmo tomar banho na banheira, tape o ralo antes de abrir a água quente. Apesar de sair fria no início, ficará depois a uma temperatura óptima após adicionar a água quente.
11. Utilize a máquina de lavar louça ou roupa só quando estiverem cheias ou se possuírem programas de meia-carga.
12. Lavar louças com água corrente desperdiça até 105 litros. Encha o lava-loiça, ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxague tudo de uma vez.
13. Regue as plantas de manhã cedo ou ao cair da noite. Nessa altura, a evaporação de água causada pelo Sol é menor, pelo que poupará este recurso. Se usar mangueira, coloque pistola de rega na ponta.
14. Nunca deite água fora que possa ser útil para outros fins, como regar as plantas ou o jardim, ou mesmo para lavar a casa.
15. Lavar carro: Com uma mangueira gasta 600 litros de água. Lave o carro no máximo uma vez por mês, com balde de 10 litros, para ensaboar e enxaguar.
16. Na limpeza de quintal e calçada USE VASSOURA e não água.
17. Se detectar uma fuga de água num espaço público, contacte imediatamente a entidade competente.
ENERGIA
Poupe energia. Prefira equipamentos eficientes, e não os deixe ligados mais do que é preciso.
1. Sempre que for o último a sair de um compartimento da casa apague a luz. Instale detectores de presença que desligam as luzes quando uma sala está desocupada.
2. Prefira sempre que possível a luz natural.
3. Tente isolar as frestas das janelas e portas para evitar perdas de energia em casa; feche as cortinas para evitar as trocas de energia.
4. Tente manter as lâmpadas e os globos ou protectores de lâmpadas bem limpos para que a energia gasta seja aproveitada na totalidade. As lâmpadas limpas gastam menos energia.
5. Prefira lâmpadas economizadoras
6. Apague completamente a televisão, o vídeo ou o sistema de som quando não se usa; Não utilize o stand by, pois consome energia;
7. Não deixe carregadores ligados á tomada. Consomem energia, que pode verificar pela temperatura do s mesmos.
8. Diminua pelo menos 1º C o aquecimento em casa, mantenha as janelas fechadas enquanto aquece, vista roupa mais quente.
9. Se precisa de comprar electrodomésticos, opte pelos classe A+ ou A++. Podem ser mais caros na compra, mas acabam por ficar mais baratos no consumo e para o ambiente.
10. Frigorífico: Mantenha a parte traseira limpa, ventilada e afastada de qualquer fonte de calor. Não abrir as portas continuamente nem deixe que se formem placas de gelo.
11. Sempre que abrir o frigorífico retire tudo o que precisa de uma só vez e rapidamente.
12. Mantenha a temperatura do frigorífico acima dos 5-6ºC. Temperaturas inferiores são inúteis e aumentam o consumo de energia em 7-8%. Apalpe a comida que está no frigorífico, se estiver gelada, o botão está regulado para temperaturas demasiado baixas. Para poupar energia, aumente ligeiramente a sua temperatura.
13. Quando estiver a aquecer um qualquer alimento, coloque a tampa para poupar energia.
14. Máquina de Lavar Louça: Ligue-a à torneira da água fria (aquecendo-a com a sua resistência consome bastante menos que trazendo a água quente da rede); Limpe os restos de comida que ficam no filtro;
15. Máquina de Lavar Roupa: utilize-a quando haja uma quantidade de roupa suficiente; a menos que a roupa esteja muito suja, lave-a com água fria.
16. Ferro de Passar Roupa: utilize-o quando haja uma quantidade de roupa suficiente; desligue o ferro um bocado antes de acabar de passar.
17. Máquina de Secar Roupa : Evite usá-la. Aproveite o calor do sol e o vento, prefira o estendal para secar a roupa.
18. Evite o uso do ar condicionado. Se necessitar mesmo de o usar, não o faça com as janelas abertas.
CONSUMO
Somos todos consumidores, mas devemos sê-lo conscientemente. Procure produtos de melhor qualidade e mais duráveis, e compre apenas aquilo de que realmente precisa. Informe-se, leia os rótulos ou etiquetas.
1. Repense o consumo e o modo de vida – consuma menos e melhor. Quando for às compras, compre apenas o que precisa. Se compra sem precisar, está a contribuir para o esgotar de recursos do planeta e para o aumento da quantidade de resíduos, desnecessariamente.
2. Sempre que puder, prefira produtos locais ou nacionais. Ajuda a desenvolver á sua localidade ou o país enquanto contribui para a redução de emissões de gases efeitos de estufa devido ao transporte dos produtos.
3. Prefira o comércio tradicional, que vitaliza a economia local.
4. Consuma e ofereça presentes do Comércio Justo, em que o produtor recebe remuneração justa pelo seu trabalho, contribuindo para o desenvolvimento sustentável.
5. Reutilize, recupere e recicle roupa, os móveis, a tecnologia… tudo!
6. Aprenda a decifrar rótulos: conheça os ingredientes e indague as origens dos produtos
7. Questione as lojas e empresas sobre a origem e o modo de produção do que vendem
8. Quando for às compras prefira sacos de papel ou lojas que os forneçam. No entanto o melhor será levar de casa sacos para reutilizar.
9. Ao fazer compras, dê preferência a produtos com menos embalagens ou com embalagens de papel reciclado.
10. Evite o uso de papel de alumínio na cozinha.
11. Tenha panos de cozinha para limpar pingos e salpicos, em vez das toalhas de papel.
12. Use guardanapos e lenços de tecido, em vez dos feitos de papel.
13. Coma menos carne, especialmente de vaca. A quantidade de água gasta para produzir 1kg de carne de vaca é enorme (mais de 15 mil litros), e a área de cultivo de alimentos para os bovinos contribui para a desflorestação e aumento dos gases efeitos de estufa. Além disso, comer carne a mais do que o necessário é pior para a saúde.
14. Não desperdice alimentos em bom estado ou que podem ser habilmente aproveitados. Com um pouco de planeamento, informação e criatividade é fácil diminuir o desperdício e gastar menos dinheiro.
15. Prefira "Slow-Food" e evite “Fast Food”. Ganha a sua saúde e o ambiente.
16. Diminua o uso de químicos e detergentes, escolha produtos ecológicos. Diminua a quantidade de detergente para lavar a roupa e a louça, e verifique se a roupa/louça sai ou não bem limpa. Para lavar a roupa, já existem bolas com cerâmica que dispensam o uso de detergente (ex. ecobola) Experimente.
17. Trate as árvores de fruto com calda bordalesa. É muito mais inócua para a saúde e ambiente que os pesticidas actuais.
18. Aprenda sobre permacultura e transição, um modo de vida em harmonia com a natureza.
LIXO / RESÍDUOS
Reduza a quantidade de lixo, reutilize o que for possível, separe os resíduos para reciclar
1. As embalagens de plástico e outro lixo que se deita ao mar matam, por ano, mais de 1000 animais marinhos. Por vezes estes ingerem-nos pensando que é comida. Não deixe lixo nas praias.
2. Nunca deite lixo para o chão. Se for para o campo, praia ou andar de barco leve um recipiente para guardar o lixo. Se puder, apanhe algum lixo que esteja já nos diferentes locais quando aí chegou.
3. Não abandone sacos plásticos, garrafas de vidro ou linhas de pesca, pois poderão causar ferimentos a animais.
4. Quando circular em qualquer meio de transporte, não deite qualquer tipo de lixo pela janela, mesmo que seja só um papelito. Muito menos despeje lixo fora dos contentores ou nas bermas das estradas.
5. Quando despejar lixo em caixotes ou contentores, prefira utilizar recipientes com tampa, para reduzir as hipóteses do lixo ser derramado e espalhado. O lixo espalhado atrai ratos, baratas e moscas, que podem funcionar como vectores de diversas doenças, para além de poluir visualmente.
6. Em dias em que não é efectuada a recolha de lixo, evite colocar o seu nos contentores, para que estes não transbordem e o lixo se espalhe.
7. O fundo de uma garrafa pode provocar um incêndio por fazer convergir os raios solares quando nele incidem. Não se devem abandonar garrafas no campo ou nas bermas das estradas.
8. Prefira os produtos com embalagens de tamanho familiar. As embalagens são responsáveis por cerca de metade do volume de lixo doméstico.
9. Escolha bebidas em garrafas reutilizáveis. Caso não seja possível, então dê preferência a embalagens recicláveis.
10. Quando encontrar bocados de plástico na praia ponha-os no lixo para não serem arrastados para o mar. Podem matar alguns animais marinhos.
11. Não liberte balões para o ar. Quando os comprar mantenha-os presos para não fugirem, porque podem ir parar ao mar e se algum animal pensa que é comida e os ingere pode morrer.
12. Os jornais, as revistas, os cadernos usados, as pilhas, os plásticos, as latas de refrigerantes e das conservas, o ferro, o vidro e outros materiais podem ser reciclados e deverão ser colocados em locais próprios de forma separada para poderem ser recolhidos selectivamente.
13. Antes de colocar o papel nos locais onde pode ser reciclado, verifique se está escrito dos dois lados. Utilize o verso.
14. As pilhas que já não servem devem ser colocados nos recipientes próprios, de onde são levadas para reciclar.
15. Nunca deite o óleo pelo esgoto da banca - 1 litro de óleo polui 1 milhão de litros de água. Coloque o óleo alimentar usado numa garrafa de óleo; quando estiver cheia leve-o a um "oleão".
16. Não deite garrafas ou outros utensílios de vidro para o lixo. Junte-os e coloque-os nos locais a partir dos quais são recolhidos para poderem ser reciclados.
17. Os funcionários de qualquer escritório deitam para o lixo, anualmente, cerca de 500 kg de material reciclável de primeira qualidade. No seu escritório proponha separar o papel que pode ser reciclado e ofereça-se para periodicamente ir ao papelão colocar o papel acumulado.
18. A energia que se poupa ao reciclar uma lata de refresco pode fazer funcionar um televisor durante três horas. Quando utilizar uma lata, lave-a e ponha-a num sítio onde possa ser reciclada.
19. A energia economizada com a reciclagem de uma única garrafa de vidro é suficiente para manter acesa uma lâmpada de 100 w durante quatro horas.
20. Tente utilizar baterias que possam ser recarregadas. Cada bateria contém componentes poluentes, que degradam a área onde são despejadas. Caso não sejam recarregáveis, envie-as para as empresas fabricantes, o que poderá encorajá-las a reciclar.
21. Não queime o seu lixo. A queima dos produtos produz gases tóxicos, que contaminam o meio ambiente. Em vez disso faça a separação do lixo e coloque-o nos locais próprios.
22. Em vez de queimar as folhas e os restos dos legumes, proceda à sua compostagem.
23. Ao aproveitar as folhas das árvores, a relva e outros detritos orgânicos para fazer adubo não está só a reciclar, está também a diminuir o consumo de adubos químicos.
24. Comprima as latas, as embalagens em cartão e todos os recipientes volumosos, de modo a reduzir o volume de lixos.
25. Ao mudar o óleo do carro, assegure-se de que este não vai para o esgoto ou para o solo. Entregue-o numa oficina que lhe dê um destino adequado.
26. Faça as emendas aos seus textos directamente no ecrã do computador, para evitar impressões desnecessárias e o gasto de papel em rascunhos.
27. No emprego, em vez de usar copos de papel, utilize a sua própria chávena.
28. Use recipientes que possam ser reutilizados para guardar alimentos no frigorífico, em vez de os embrulhar em película aderente ou papel de alumínio.
29. As embalagens sujas de líquidos e alimentos devem ser previamente lavadas e secas antes de seguirem para os ecopontos.
30. Deixe os medicamentos fora de prazo no farmacêutico e entregue restos de medicamentos ainda com eventual utilização nos Centros de Saúde.
TRANSPORTES
Os transportes são responsáveis por 25% das emissões de CO2 na Europa. É urgente reverter o contínuo aumento do uso do automóvel privado, através da maior utilização dos transportes públicos, e do uso da bicicleta como meio de transporte.
1. Opte pelo uso de transportes públicos em vez do seu automóvel, sempre que possível.
2. Use a bicicleta como meio de transporte. Não só fará mais exercício, como ajudará na redução das emissões de dióxido de carbono (CO2).
3. Partilhe o seu transporte com familiares, amigos ou vizinhos, se o automóvel tiver mesmo de ser o seu meio de deslocação de eleição.
4. Desligue o motor sempre que estiver parado por mais de 30 segundos.
5. Tenha atenção à manutenção do seu veículo. Um motor mal cuidado pode consumir 50% a mais de combustível e produzir 50% mais CO2.
6. Verifique a pressão dos pneus, já que uma diferença, mesmo que mínima, quanto aos valores da pressão correcta pode significar um aumento de combustível na ordem dos 5%.
7. Se a distância é pequena, vá a pé e deixe o carro na garagem. Queime calorias e não petróleo.
http://sustentabilidadenaoepalavraeaccao.blogspot.com/p/dicas-pela-sustentabilidade.html
A pegada ecológica, que exprime a área da superfície terrestre produtiva para produzir os recursos utilizados e para assimilar os resíduos gerados por um indivíduo, uma comunidade, um país, ou mesmo para a população mundial, é uma forma de termos uma ideia da insustentabilidade da nossa actuação: Face à população existente, a pegada ecológica média que nos cabe é de 2,0 hectares por pessoa; no entanto, a pegada ecológica média estimada na terra é de 2,9 hectares por pessoa. Estamos a usar mais 45% da superfície da terra e oceanos para produzir o que consumimos e depositar o lixo que produzimos do que o que ela pode sustentar. E a isto acrescem as disparidades que vão desde os 12,5 hectares por pessoa nos EUA (e mais noutros países) até aos 0,6 hectares por pessoa no Bangladesh.
Alcançar um mundo sustentável depende de todos nós, de estarmos esclarecidos e de esclarecermos que o caminho que a economia global tem seguido é errado. O caminho para a sustentabilidade tem de passar não só pelo respeito pelo ambiente e equilíbrio dos ecossistemas, mas também pela justiça social e pela distribuição equitativa de recursos. Há que mudar de rumo, e esta viragem implica uma acção individual e colectiva na redução do consumo, na redução da produção de resíduos, na reutilização e nas relações humanas.
Já passamos a era dos 3 R's, agora, estamos na época dos 5 R´s:
Repensar, Respeitar, Reduzir, Reutilizar e Reciclar.
As dicas que se seguem foram obtidas em vários sítios, designadamente, no site da Quercus e da Naturlink, e parte delas foram adaptadas. Não são novidade para a maioria das pessoas que já estão familiarizadas com as questões ambientais, e grande parte estão amplamente divulgadas na Internet. Seleccionei-as por me parecerem fáceis de implementar no dia a dia (uma mais que outras, claro). Ajude a aperfeiçoar esta página através de comentários e sugestões.
INTERVIR
A participação cívica é um elemento fundamental para que a democracia funcione. Uma sociedade só pode funcionar bem com cidadãos informados, participativos e activos. O ambiente é de todos nós, temos o direito de o ter seguro e limpo, assim como temos o dever de zelar por ele.
1. Sempre que tenha oportunidade fale sobre o ambiente e a forma de o proteger.
2. Como ser humano, tem o direito a viver num ambiente seguro, pelo que não receie em manifestar o seu desagrado junto a pessoas ou entidades que apresentem comportamentos que ameaçam a qualidade dos recursos naturais.
3. Forme um grupo de pessoas que partilhem das suas preocupações ambientais e encontre um rio, um parque, um jardim, uma praia que precise de alguns cuidados. Apanhe o lixo, arranje vedações, plante algumas flores.
4. Quando participar em acções ambientais, peça donativos e materiais a entidades privadas e convide jornalistas ou repórteres para fazerem a cobertura do evento. Quanto mais de falar do ambiente, mais atenção lhe será dispensada.
5. Se tiver conhecimento de actividades poluentes e poder identificar o responsável, não hesite em fazer uma denúncia às autoridades, pois estará a prestar um favor a si e à sua comunidade.
6. Faça o seu próprio jardim ou horta, deixando de lado fertilizantes, herbicidas e outros produtos químicos. Os espaços verdes reduzem a erosão dos solos e a poluição atmosférica e o Ambiente agradece.
7. Se estiver à procura de trabalho de Verão, dirija a sua busca para ocupações quem tenham um efeito positivo no ambiente. Diversas entidades precisam de ajuda e muitas vezes remuneram os seus colaboradores.
8. Organize conferências na sua escola ou no seu bairro, convidando pessoas que possam responder às suas questões. A maior parte das organizações de defesa do ambiente têm pessoas que poderão fazer estas sessões de esclarecimento de graça.
9. Envie cartas às empresas que prejudicam o ambiente. Especialistas afirmam que a maior parte das empresas nunca recebem qualquer carta dos consumidores, pelo que elas serão sempre lidas.
10. Dê sugestões à Câmara Municipal da sua zona para a melhoria das práticas ambientais.
ÁGUA
Por dia gastam-se muitos litros de água; 10 litros numa descarga de autoclismo, 80 litros num banho rápido, 100 litros numa lavagem de roupa na máquina e 50 litros numa lavagem de louça na máquina. O esforço para poupar água é uma obrigação.
1. Uma torneira aberta gasta de 12 a 20 litros/minuto. Pingando, perde até 50 litros/dia. Isto significa 1500 litros por mês. Feche bem as torneiras, verifique-as e repare as fugas de água.
2. Certifique-se que a sua casa não tem torneiras a pingar escondidas. Leia o contador da água após duas horas em que não use agua e verifique se ele mexeu alguma coisa. Se não mexeu, saberá que não tem fugas e que está a economizar água.
3. O caudal de uma torneira é de 11 a 19 litros de água por minuto. Instale um compressor redutor de caudal e poderá reduzir o consumo em 50%.
4. De cada vez que utiliza o autoclismo deita muita água fora, desnecessariamente. Tente regulá-lo de forma a poupar água.
5. Coloque um objecto que não flutue no depósito do autoclismo, como uma garrafa de 1,5 l cheia de água, e os gastos de água serão reduzidos.
6. Evite puxar o autoclismo desnecessariamente. Não deite lixo e restos de comida na sanita.
7. Como descobrir se o seu autoclismo perde água? Ponha umas gotas de corante no depósito e se vir água corada na sanita, sem ninguém ter puxado o autoclismo, é porque existe uma fuga.
8. Não deixe correr a água enquanto lava os dentes ou faz a barba, pois abrir e fechar a torneira várias vezes é melhor do que deixar a correr água sem necessidade. Mas o melhor é usar o copo ou a pia com água.
9. No duche, feche a torneira enquanto se ensaboa. O consumo cairá de 180 para 48 litros.
10. Prefira o duche ao banho de imersão. E se vai mesmo tomar banho na banheira, tape o ralo antes de abrir a água quente. Apesar de sair fria no início, ficará depois a uma temperatura óptima após adicionar a água quente.
11. Utilize a máquina de lavar louça ou roupa só quando estiverem cheias ou se possuírem programas de meia-carga.
12. Lavar louças com água corrente desperdiça até 105 litros. Encha o lava-loiça, ensaboe a louça com a torneira fechada e depois enxague tudo de uma vez.
13. Regue as plantas de manhã cedo ou ao cair da noite. Nessa altura, a evaporação de água causada pelo Sol é menor, pelo que poupará este recurso. Se usar mangueira, coloque pistola de rega na ponta.
14. Nunca deite água fora que possa ser útil para outros fins, como regar as plantas ou o jardim, ou mesmo para lavar a casa.
15. Lavar carro: Com uma mangueira gasta 600 litros de água. Lave o carro no máximo uma vez por mês, com balde de 10 litros, para ensaboar e enxaguar.
16. Na limpeza de quintal e calçada USE VASSOURA e não água.
17. Se detectar uma fuga de água num espaço público, contacte imediatamente a entidade competente.
ENERGIA
Poupe energia. Prefira equipamentos eficientes, e não os deixe ligados mais do que é preciso.
1. Sempre que for o último a sair de um compartimento da casa apague a luz. Instale detectores de presença que desligam as luzes quando uma sala está desocupada.
2. Prefira sempre que possível a luz natural.
3. Tente isolar as frestas das janelas e portas para evitar perdas de energia em casa; feche as cortinas para evitar as trocas de energia.
4. Tente manter as lâmpadas e os globos ou protectores de lâmpadas bem limpos para que a energia gasta seja aproveitada na totalidade. As lâmpadas limpas gastam menos energia.
5. Prefira lâmpadas economizadoras
6. Apague completamente a televisão, o vídeo ou o sistema de som quando não se usa; Não utilize o stand by, pois consome energia;
7. Não deixe carregadores ligados á tomada. Consomem energia, que pode verificar pela temperatura do s mesmos.
8. Diminua pelo menos 1º C o aquecimento em casa, mantenha as janelas fechadas enquanto aquece, vista roupa mais quente.
9. Se precisa de comprar electrodomésticos, opte pelos classe A+ ou A++. Podem ser mais caros na compra, mas acabam por ficar mais baratos no consumo e para o ambiente.
10. Frigorífico: Mantenha a parte traseira limpa, ventilada e afastada de qualquer fonte de calor. Não abrir as portas continuamente nem deixe que se formem placas de gelo.
11. Sempre que abrir o frigorífico retire tudo o que precisa de uma só vez e rapidamente.
12. Mantenha a temperatura do frigorífico acima dos 5-6ºC. Temperaturas inferiores são inúteis e aumentam o consumo de energia em 7-8%. Apalpe a comida que está no frigorífico, se estiver gelada, o botão está regulado para temperaturas demasiado baixas. Para poupar energia, aumente ligeiramente a sua temperatura.
13. Quando estiver a aquecer um qualquer alimento, coloque a tampa para poupar energia.
14. Máquina de Lavar Louça: Ligue-a à torneira da água fria (aquecendo-a com a sua resistência consome bastante menos que trazendo a água quente da rede); Limpe os restos de comida que ficam no filtro;
15. Máquina de Lavar Roupa: utilize-a quando haja uma quantidade de roupa suficiente; a menos que a roupa esteja muito suja, lave-a com água fria.
16. Ferro de Passar Roupa: utilize-o quando haja uma quantidade de roupa suficiente; desligue o ferro um bocado antes de acabar de passar.
17. Máquina de Secar Roupa : Evite usá-la. Aproveite o calor do sol e o vento, prefira o estendal para secar a roupa.
18. Evite o uso do ar condicionado. Se necessitar mesmo de o usar, não o faça com as janelas abertas.
CONSUMO
Somos todos consumidores, mas devemos sê-lo conscientemente. Procure produtos de melhor qualidade e mais duráveis, e compre apenas aquilo de que realmente precisa. Informe-se, leia os rótulos ou etiquetas.
1. Repense o consumo e o modo de vida – consuma menos e melhor. Quando for às compras, compre apenas o que precisa. Se compra sem precisar, está a contribuir para o esgotar de recursos do planeta e para o aumento da quantidade de resíduos, desnecessariamente.
2. Sempre que puder, prefira produtos locais ou nacionais. Ajuda a desenvolver á sua localidade ou o país enquanto contribui para a redução de emissões de gases efeitos de estufa devido ao transporte dos produtos.
3. Prefira o comércio tradicional, que vitaliza a economia local.
4. Consuma e ofereça presentes do Comércio Justo, em que o produtor recebe remuneração justa pelo seu trabalho, contribuindo para o desenvolvimento sustentável.
5. Reutilize, recupere e recicle roupa, os móveis, a tecnologia… tudo!
6. Aprenda a decifrar rótulos: conheça os ingredientes e indague as origens dos produtos
7. Questione as lojas e empresas sobre a origem e o modo de produção do que vendem
8. Quando for às compras prefira sacos de papel ou lojas que os forneçam. No entanto o melhor será levar de casa sacos para reutilizar.
9. Ao fazer compras, dê preferência a produtos com menos embalagens ou com embalagens de papel reciclado.
10. Evite o uso de papel de alumínio na cozinha.
11. Tenha panos de cozinha para limpar pingos e salpicos, em vez das toalhas de papel.
12. Use guardanapos e lenços de tecido, em vez dos feitos de papel.
13. Coma menos carne, especialmente de vaca. A quantidade de água gasta para produzir 1kg de carne de vaca é enorme (mais de 15 mil litros), e a área de cultivo de alimentos para os bovinos contribui para a desflorestação e aumento dos gases efeitos de estufa. Além disso, comer carne a mais do que o necessário é pior para a saúde.
14. Não desperdice alimentos em bom estado ou que podem ser habilmente aproveitados. Com um pouco de planeamento, informação e criatividade é fácil diminuir o desperdício e gastar menos dinheiro.
15. Prefira "Slow-Food" e evite “Fast Food”. Ganha a sua saúde e o ambiente.
16. Diminua o uso de químicos e detergentes, escolha produtos ecológicos. Diminua a quantidade de detergente para lavar a roupa e a louça, e verifique se a roupa/louça sai ou não bem limpa. Para lavar a roupa, já existem bolas com cerâmica que dispensam o uso de detergente (ex. ecobola) Experimente.
17. Trate as árvores de fruto com calda bordalesa. É muito mais inócua para a saúde e ambiente que os pesticidas actuais.
18. Aprenda sobre permacultura e transição, um modo de vida em harmonia com a natureza.
LIXO / RESÍDUOS
Reduza a quantidade de lixo, reutilize o que for possível, separe os resíduos para reciclar
1. As embalagens de plástico e outro lixo que se deita ao mar matam, por ano, mais de 1000 animais marinhos. Por vezes estes ingerem-nos pensando que é comida. Não deixe lixo nas praias.
2. Nunca deite lixo para o chão. Se for para o campo, praia ou andar de barco leve um recipiente para guardar o lixo. Se puder, apanhe algum lixo que esteja já nos diferentes locais quando aí chegou.
3. Não abandone sacos plásticos, garrafas de vidro ou linhas de pesca, pois poderão causar ferimentos a animais.
4. Quando circular em qualquer meio de transporte, não deite qualquer tipo de lixo pela janela, mesmo que seja só um papelito. Muito menos despeje lixo fora dos contentores ou nas bermas das estradas.
5. Quando despejar lixo em caixotes ou contentores, prefira utilizar recipientes com tampa, para reduzir as hipóteses do lixo ser derramado e espalhado. O lixo espalhado atrai ratos, baratas e moscas, que podem funcionar como vectores de diversas doenças, para além de poluir visualmente.
6. Em dias em que não é efectuada a recolha de lixo, evite colocar o seu nos contentores, para que estes não transbordem e o lixo se espalhe.
7. O fundo de uma garrafa pode provocar um incêndio por fazer convergir os raios solares quando nele incidem. Não se devem abandonar garrafas no campo ou nas bermas das estradas.
8. Prefira os produtos com embalagens de tamanho familiar. As embalagens são responsáveis por cerca de metade do volume de lixo doméstico.
9. Escolha bebidas em garrafas reutilizáveis. Caso não seja possível, então dê preferência a embalagens recicláveis.
10. Quando encontrar bocados de plástico na praia ponha-os no lixo para não serem arrastados para o mar. Podem matar alguns animais marinhos.
11. Não liberte balões para o ar. Quando os comprar mantenha-os presos para não fugirem, porque podem ir parar ao mar e se algum animal pensa que é comida e os ingere pode morrer.
12. Os jornais, as revistas, os cadernos usados, as pilhas, os plásticos, as latas de refrigerantes e das conservas, o ferro, o vidro e outros materiais podem ser reciclados e deverão ser colocados em locais próprios de forma separada para poderem ser recolhidos selectivamente.
13. Antes de colocar o papel nos locais onde pode ser reciclado, verifique se está escrito dos dois lados. Utilize o verso.
14. As pilhas que já não servem devem ser colocados nos recipientes próprios, de onde são levadas para reciclar.
15. Nunca deite o óleo pelo esgoto da banca - 1 litro de óleo polui 1 milhão de litros de água. Coloque o óleo alimentar usado numa garrafa de óleo; quando estiver cheia leve-o a um "oleão".
16. Não deite garrafas ou outros utensílios de vidro para o lixo. Junte-os e coloque-os nos locais a partir dos quais são recolhidos para poderem ser reciclados.
17. Os funcionários de qualquer escritório deitam para o lixo, anualmente, cerca de 500 kg de material reciclável de primeira qualidade. No seu escritório proponha separar o papel que pode ser reciclado e ofereça-se para periodicamente ir ao papelão colocar o papel acumulado.
18. A energia que se poupa ao reciclar uma lata de refresco pode fazer funcionar um televisor durante três horas. Quando utilizar uma lata, lave-a e ponha-a num sítio onde possa ser reciclada.
19. A energia economizada com a reciclagem de uma única garrafa de vidro é suficiente para manter acesa uma lâmpada de 100 w durante quatro horas.
20. Tente utilizar baterias que possam ser recarregadas. Cada bateria contém componentes poluentes, que degradam a área onde são despejadas. Caso não sejam recarregáveis, envie-as para as empresas fabricantes, o que poderá encorajá-las a reciclar.
21. Não queime o seu lixo. A queima dos produtos produz gases tóxicos, que contaminam o meio ambiente. Em vez disso faça a separação do lixo e coloque-o nos locais próprios.
22. Em vez de queimar as folhas e os restos dos legumes, proceda à sua compostagem.
23. Ao aproveitar as folhas das árvores, a relva e outros detritos orgânicos para fazer adubo não está só a reciclar, está também a diminuir o consumo de adubos químicos.
24. Comprima as latas, as embalagens em cartão e todos os recipientes volumosos, de modo a reduzir o volume de lixos.
25. Ao mudar o óleo do carro, assegure-se de que este não vai para o esgoto ou para o solo. Entregue-o numa oficina que lhe dê um destino adequado.
26. Faça as emendas aos seus textos directamente no ecrã do computador, para evitar impressões desnecessárias e o gasto de papel em rascunhos.
27. No emprego, em vez de usar copos de papel, utilize a sua própria chávena.
28. Use recipientes que possam ser reutilizados para guardar alimentos no frigorífico, em vez de os embrulhar em película aderente ou papel de alumínio.
29. As embalagens sujas de líquidos e alimentos devem ser previamente lavadas e secas antes de seguirem para os ecopontos.
30. Deixe os medicamentos fora de prazo no farmacêutico e entregue restos de medicamentos ainda com eventual utilização nos Centros de Saúde.
TRANSPORTES
Os transportes são responsáveis por 25% das emissões de CO2 na Europa. É urgente reverter o contínuo aumento do uso do automóvel privado, através da maior utilização dos transportes públicos, e do uso da bicicleta como meio de transporte.
1. Opte pelo uso de transportes públicos em vez do seu automóvel, sempre que possível.
2. Use a bicicleta como meio de transporte. Não só fará mais exercício, como ajudará na redução das emissões de dióxido de carbono (CO2).
3. Partilhe o seu transporte com familiares, amigos ou vizinhos, se o automóvel tiver mesmo de ser o seu meio de deslocação de eleição.
4. Desligue o motor sempre que estiver parado por mais de 30 segundos.
5. Tenha atenção à manutenção do seu veículo. Um motor mal cuidado pode consumir 50% a mais de combustível e produzir 50% mais CO2.
6. Verifique a pressão dos pneus, já que uma diferença, mesmo que mínima, quanto aos valores da pressão correcta pode significar um aumento de combustível na ordem dos 5%.
7. Se a distância é pequena, vá a pé e deixe o carro na garagem. Queime calorias e não petróleo.
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Reportagem RTP sobre os Sem-abrigo em Portugal
Uma jornalista decide passar uma semana a viver como uma sem-abrigo, para ter maior conhecimento das imensas dificuldades que estas pessoas passam a todos os níveis, durante todos os dias.
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Pequena reportagem SIC - Porto:
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